罗志祥一个月瘦 20 斤 减肥方法遭炮轰

罗志祥的减肥方法引争议

据台湾媒体报道，罗志祥出道至今活跃于唱片、戏剧、综艺各领域，认真又爱搞笑的个性，拥有超高人气，先前为了电影《美人鱼》特别增胖 10 公斤，近日为了演唱会又得赶紧瘦身，日前在脸书上贴出一个月多减掉 10 公斤的过程，却引来健身达人批评，挨轰是 " 史上最经典负面教材 " 掀起争议。

罗志祥日前透露自己用 " 苹果减肥法 " 瘦身，1 天只吃 4 颗苹果，25 日更是在脸书发文，分享辛苦的减肥过程，除了不吃淀粉之外，还勤于做有氧运动，且表示自己不做重量训练，想先让体脂肪下降，后来用水果或鸡、牛肉代餐，在一个多月的时间内，迅速瘦了 10 公斤。

健身达人看完罗志祥的瘦身过程后，认为并非 " 少吃多动 " 就能成功减肥，表示这样的作法虽然能在短期快速减重，但复胖机率高，甚至恐影响人体代谢系统、出现 " 代谢补偿 "，批评小猪的瘦身方式简直是 " 史上最经典负面教材 "。

除此之外，健身达人还点出罗志祥 3 年前瘦身的新闻，证明对方从以前就采取 " 少吃多动 " 的方式瘦身，且没有进行重量训练，才会不断复胖，" 这种减肥方式不只痛苦，甚至还可能造成终身伤害 "，文末还点名艺人刘香慈、唐令琪也有相同状况。

不过，在健身达人公开批评小猪的瘦身法是 " 负面教材 " 后，在网络上掀起讨论，有人认为每个人的体质不同，并非所有运动方式都适用在任何人身上，也有网友认为小猪应该仍有在做重量训练、才能在演唱会展现壮肌，只是没有提及重训的时间而已，引发正反两面网友留言讨论、掀起热议。