牛莉，生于北京市一个普通军人家庭，毕业于解放军艺术学院。中国空军电视艺术中心女演员。从影前牛莉是名运动员，1986年获得全国第一届女子花样游泳团体冠军。1990年获得全军射击冠军。1991年9月，首次出演电影《大决战》。
1984年进入花样游泳队，1986年获得全国第一届女子花样游泳团体冠军。15岁转入八一射击队，与王义夫及李对红做过队友，1990年获得全军射击冠军。
当她事业正旺，妈妈又把她从广州军区调到身边的北京军区时，射击队解散了。牛莉决定报考艺术院校。她先考了中央戏剧学院，结果初试时就被刷下来。
接着去考电影学院和解放军艺术学院，最终考上了解放军艺术学院，开始演艺生涯。
个性活泼开朗的牛莉，一直以出演性格鲜明，干练泼辣的现代女性为主。牛莉性情开朗，可她偏爱细腻的情感戏，渴望真诚待已待人。
