在“谁能身轻如燕”中，明星们需要爬上距地三十二米的铁杆顶端，完成五分钟的倒吊旋转飞行表演。吴建豪毫不犹豫地揽下了这个任务，Melody则在下方很紧张地为他加油助威。
不过，吴建豪在《极速攻略》中爆料，在爬上顶端后自己遭遇了“懵逼”时刻：“那些舞者跟我说手放这儿、脚放这儿，然后往后躺，完全不给我机会去反应现在是怎样的状况。”
但吴建豪很快就适应了节奏，越来越放松，还搞怪地在空中用各种不同的声音狂吼。
如此释放天性的表演，让观战的徐琦峰抓到了“把柄”，老徐还开玩笑表示：“这个算犯规吗？规则没说要叫。”
在《极速前进》第三季全程，吴建豪的“急性子”给人留下深刻印象，兄妹俩甚至还多次起争执。作为哥哥的“镇定剂”，Melody又一次出声安抚，终于让吴建豪缓和了心态。
可惜的是，当他们好不容易抵达中继站，却被告知在之前的项目中违规，需要罚时三十分钟。最终，吴建豪兄妹排名垫底，遗憾和里约擦肩而过。
