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花生油香,大家都爱吃哈,但从营养均衡方面考虑,是坚决应该放弃地!至少不要每天吃哦。 因为,花生油饱和脂肪酸占17%--18%,单不饱和脂肪酸(ω-9)占50%--68%,多不饱和脂肪酸(亚油酸ω-6)占22%--28%,而对身体最最重要的、人体本身不能合成的多不饱和脂