日本擂台一战成名
从河南电视台“武林风”擂台回来后，洪光认识到自己的散打技艺还存在很多需要改进的地方。为了能尽快弥补不足，使散打技艺与实战接轨，在家人的联系下，他专门去上海接受了国家散打队的6个月特训。这半年下来，不论从技术、战术，还是耐力、体能上，洪光都受益匪浅，散打技艺进步很快。他在腿法方面加强训练，逐渐形成了自己的散打技术特色。
2007年，为庆祝中日邦交35周年，“武林风”节目组特别举行了中日散打对抗赛海选活动。洪光得知消息后，立即报名参赛。经过一轮轮严酷的淘汰，洪光过关斩将愈战愈勇，一路高歌猛进，保持不败战绩，最终成为赴日选拔赛“七虎”之一。当年8月16日，对手是比他重了整整3公斤的富永健义。此前6场比赛，中日双方打成3比3平，洪光的表现事关整个比赛的胜负。洪光顶住压力，先用灵活的腿步克制住对方重拳，接着发挥自己的腿法特长多次有效击打对方，多次将对手掀翻在地，很快占据了场上优势。虽然比赛的结果判定双方战平，但日本的媒体和网站，都显示洪光取得了胜利。
赴日一战，让洪光名气大增，同时也使他成为了“武林风”擂台的常客，多次参加比赛来提升自己的实战经验。2008年，洪光参加了“武林风”民间高手散打赛，他稳扎稳打，步步为营，最终站在了轻量级年终决赛的擂台上。他的对手是位名叫一尘的武僧，此时一尘的战绩已是十连胜，势头正旺。洪光沉住气，在第二局抓住对方的一个破绽，一拳将对手KO，捧起了奖杯。
职业比赛一路凯歌
2009年，洪光的散打技艺进入最佳状态。他前后参加了多次国内外大型散打比赛，都未尝败绩。同年7月在江苏省邳州市举办的中泰对抗赛中，洪光两战两胜；其中一次KO对手。同月在我市郓城县举办的中越对抗赛中，洪光与对方打成平手；9月曲阜市举办的WBC中国赛区中，洪光以绝对优势战胜对手获得166磅金腰带。2009年12月26日，对于洪光来说是个十分特殊的日子。这一天他首次参加散打专业比赛，成为一名职业散打选手。在此之前，他在百姓擂台的战绩为17战12胜。在这次专业散打比赛中洪光继续保持着比赛的最佳状态状态，最终轻取对手。
2010年元月，在河南省洛阳市；洪光参加了“武林风”IKKC国际中量级比赛。他先是对阵美国选手，点数击败对手后仅仅休息调整了半个多小时就迎战日本的选手。洪光破釜沉舟、志在必得，一记重拳将对手KO在地后拿到了属于他的第二条金腰带。之后，洪光又参加了多次专业散打比赛，散打技艺越发精湛。2010年2月，在安徽的中英对抗赛和同年4月在河南的中日对抗赛中，洪光都用自己的实力分别战胜了对手。
目前，洪光正在河南接受刻苦训练，积极备战8月上旬的“武林风”环球争霸赛。虽然在散打擂台上取得了种种荣誉，但对于以后的道路，洪光说自己还要再接再厉，完善各项散打格斗技术，因为“山外有山，人外有人”，他决心不断突破自我，实现进一步提高，向着新的目标奋勇攀登。
