沈梦辰杜海涛
沈梦辰曾在个人微博上留言写道，“每个胖子都是一个潜力股”，为她与杜海涛的恋情做了铺垫。而在接受采访时被问及与杜海涛的恋情，沈梦辰只是傻笑，虽并未公开承认，但并未否认，“呃……呃……是好多人都这么说（傻笑）。我的爱情观是找到一个能聊得好的、懂我的、爱我的就好了，不需要你长得有多帅啊。”
不过，事实上，杜海涛沈梦辰真的在一起了，去年还一起海边度假呢。只是他们两个隐藏的深，但凡合影，搞得如同陌生人一样。据说，杜海涛主动追沈梦辰，湖南卫视之所以力捧沈梦辰，也是基于此，关键杜海涛很会讨沈梦辰欢心！
沈梦辰和前男友苏羊
沈梦辰读大专的时候成绩平平，但是凭借高挑的身材和天使脸蛋，在学校名气很大，被很多男生狂追。根据沈梦辰的中学同学透露，当时沈梦辰和一位同年级的男生苏羊谈过一年恋爱，该男生身高1.80，是学校篮球队员。2个人很般配，但是随着毕业，2人随即分手各奔东西。
沈梦辰和前男友李健
2008年，19岁的沈梦辰进入湖南电视台工作。期间谈过一个身高1.78的帅气男朋友李健，李健是她的同行，在当时也是泛泛无名之辈。2013年，沈梦辰在湖南卫视发展得顺风顺水，而李健的事业却未见起色，2人的恋情到此结束。
沈梦辰和前男友贝大明
近日，沈梦辰又被爆出恋上比她大6岁的演员贝大明，两人不仅共同会友，而且还频频约会，贝大明更多次驾车载沈梦辰回住处。对此，沈梦辰有自己的解释，共同会友是因为那天是给导演杨阳过母亲节。至于贝大明多次单独驾车送其回住处，则是因为自己车技太差，贝大明的角色只是“司机”。沈梦辰和贝大明合作相识后，两人非常谈的来，经常约会吃饭，关系很密切，据说贝大明家里经商，生活条件很优越，对沈梦辰非常体贴顺从，让长期在人前当乖乖女的沈梦辰找到了大姐大的感觉。
