尚于博在2005年时就进入了演艺圈发展，至今拥有不小的人气。参演过很多知名的影视剧。直到2011年尚于博因患抑郁跳楼自杀，年仅28岁。
尚于博的父母都是从事艺术类工作，他从小就随父母到深圳生活，因为父母下海经商繁忙，他从小就养成了独处的习惯。
高中时，学校组织了戏剧社，尚于博成为开社大戏《罗密欧与朱丽叶》的主演。高考时他以670分的优异成绩考入中央戏剧学院表演系2001级，与张歆艺、牛萌萌等是同班同学。
2004年，还在读大三的尚于博出演了个人的首部电影《抢手》，在片中饰演肖聪。
大学期间，尚于博在班级担任学习委员，也获得过专业主课成绩的优秀奖，当很多同学开始接戏时，他一直踏踏实实在学校排小品，他当时的梦想是成为一名优秀的舞台剧演员，毕业后能够在国家级话剧团体工作。
大四时，尚于博与同学一起投资做了小剧场话剧《长椅逸事》，他在剧中扮演一个有梦想的工人，也因为这出戏他被频繁地邀请到外地进行演出。
