由于家学渊源，尤敏九岁的时候，已经在父亲的戏班上闪亮登场，在粤剧《黄飞虎传》中饰演一个童角。因为父母演出繁忙，无暇照顾子女，尤敏幼年即被寄养在澳门的外婆家。
初涉影坛，尤敏并未一炮而红，在她成名之前，曾有过5年的平凡。她的处女作《玉女怀春》因故未能公映。
她参加拍摄的第二部影片，是与赵雷合演的《人鬼恋》，这也是她第一次尝试古装扮相，饰演貌美命舛的女鬼连锁。
影片中的她气质清新，风姿绰约，与赵雷十分相配。该片轰动一时，使她赢得“最美丽的女鬼”的美誉。
之后，她再替邵氏拍了《残生》（1953）、《同林鸟》（1955）、《龙凤配》（1957）、《红粉干戈》（1959）等二十多部电影，并因其清丽脱俗的气质，赢得影坛“玉女”称号。
1954年，她与赵雷合演的《人鬼恋》在「东南亚电影节」中获「最美的电影」奖项。
1996年12月29日，尤敏因心脏衰竭病逝香港港安医院，享年六十岁。
