2003年7月，主演的电视剧《行棋无悔》在央视八套黄金档播出，饰演女一号林雨竹。2008年，出演电影《美丽的黑蝴蝶》，饰演第一女主角法官蒋庆。
她13岁时回到了湖南老家，高中毕业作为潇湘厂子弟进了演员剧团，开始走上了从艺的道路。7岁时，被张今标导演挖掘出演首部电影《智截玉香笼》。很荣幸与林达信、赵联、陈肖依、葛存壮同台演出。
90年，赵宝刚拍《渴望》想让她演刘慧芳。但因各种原因最后敲定了张凯丽。不过她还是很幸运，4年后凭借一部《情满珠江》饰演的贤妻良母淑珍而迅速走红。
之后出演了几十部优秀影视剧，在舞台上塑造了许多不同类型的角色。主要作品有《生死抉择》、《花街皇后》、《野鸭子》等。
左翎年轻时很漂亮，身高166公分，咋一看有点像著名女星潘虹。
