池华琼的父亲是上海支边青年，18岁到新疆，50岁才回到上海，父母两地分居长达30年。池华琼从小是母亲一个人哺育她和姐姐成长。
1989年，池华琼在吴淞二中初中毕业，正好《16岁的花季》摄制组在招聘演员。
在几千个应聘者中，被导演选中。《十六岁的花季》之后，又演了一部电影《出嫁女》，并带着两部戏考进了上海戏曲学校的儿童剧学员班。
1990年9月，池华琼参加了上海儿艺培训班，她与陆毅同一个班级。学了三年，池华琼觉得没有发展空间就提早离开剧团走上个体演员道路。1993年主演了《情满珠江》。
1994年参演电视剧《孽债》。1995年参演电视剧《承诺》。1996年主演电影《刘胡兰》。2004年主演电视剧《中华之剑》。2005年参演电视剧《梦醒漓江》。
2009年在《杨贵妃秘史》中饰演梅妃。2013年参演电视剧《坝上街》。
