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何洁减肥前后对比照惊人
根据何洁产后的身体状况及她平时的饮食习惯,减肥营养专家科学化的为她定制一套纯天然的快速自然瘦身的方案。不同于其他减肥方式,这个方案的核心在于提升何洁自身的代谢率,而不是只是盲目的控制她的热量摄取。正是这样一个完全个性化的自然瘦身方案,不但让何洁在6个月中稳步的减下50斤,而且也维持住她的减肥成果。
近日,正在录制某真人秀节目的何洁不断被媒体曝出身材臃肿,脸庞圆润的照片,甚至被爆疑似三胎。今天中午何洁发微博称,作为胖子里的潜力股,要大家一起见证她的减肥过程。并放狠话:“90天30斤,瘦不下来就退出娱乐圈!”
不少网友表示期待看到她是如何减肥的,并留言:“看样子辣妈这次不是说说而已,加油!”“减肥的事不能以后再说了,减肥加我一个”与其通过大量的激烈运动如跑步或跳减肥操等,何洁每天在吃完晚餐一个小时后,在小区健走30分钟到一个小时。通过如健走这种轻量级运动,不会造成大量的热量消耗,但能逐步强化肌肉,达到提升自身代谢率的目的。